Der Pace-Rechner berechnet aus deiner gelaufenen Zeit und Strecke sofort deine Pace in Minuten pro Kilometer – die wichtigste Kennzahl im Lauftraining. Tippe einfach Strecke und Zeit ein, das Ergebnis erscheint live ohne Klick auf einen Button.
Zusätzlich siehst du deine Trainingszone, die Umrechnung in km/h, min/mi und m/s sowie eine vollständige Tabelle deiner km-Splits. So weißt du nicht nur, wie schnell du warst, sondern auch, in welchem Trainingsbereich du dich bewegt hast – von Erholung bis Sprint.
Ergebnisse erscheinen sofort beim Tippen – kein Button, kein Warten.
Sofort erkennen, ob du im Sprint-, Schwellen- oder Grundlagenbereich liegst.
Vollständige Split-Tabelle mit Zwischenzeiten für jeden Kilometer.
Pace gleichzeitig in min/km, km/h, min/mi und m/s.
5 km, 10 km, Halbmarathon und Marathon mit einem Klick.
Alles läuft lokal im Browser. Keine Übertragung, kein Account.
Tippe deine Distanz in Kilometern ein – oder wähle ein Preset wie 10 km oder Marathon.
Trage deine Laufzeit in Stunden, Minuten und Sekunden ein.
Deine Pace, Trainingszone und alle Splits erscheinen automatisch.
Zeit ÷ Strecke. Beispiel: 45:00 min auf 10 km ergibt 2700 s ÷ 10 km = 270 s/km = 4:30 min/km.Das hängt von Trainingsstand und Distanz ab. Hobbyläufer laufen einen Dauerlauf oft bei 6:00–7:00 min/km, ambitionierte Läufer einen 10er bei 4:00–5:00 min/km. Wichtiger als ein „guter" Absolutwert ist, dass deine Pace zur Trainingszone passt – langsame Dauerläufe sollen langsam sein.
min/km steht für „Minuten pro Kilometer" und gibt an, wie lange du für einen Kilometer brauchst. 5:00 min/km bedeutet: fünf Minuten pro Kilometer, also 12 km/h. Je kleiner der Wert, desto schneller läufst du.
Du teilst 60 durch deine Pace in Minuten. Bei 5:00 min/km sind das 60 ÷ 5 = 12 km/h. Der Pace-Rechner zeigt dir km/h, min/mi und m/s automatisch an – für die Umrechnung in beide Richtungen gibt es auch den Pace-Umrechner.
Ja. Alle Berechnungen passieren direkt in deinem Browser. Es werden keine Eingaben an einen Server gesendet, gespeichert oder ausgewertet. Du brauchst keinen Account und musst dich nicht anmelden.