Der Zielzeit-Rechner sagt dir, welche Endzeit du erreichst, wenn du eine bestimmte Strecke in deiner Wunsch-Pace läufst. Ideal für die Wettkampf- und Trainingsplanung: Du gibst Distanz und Ziel-Pace ein und siehst sofort deine Zielzeit – plus alle Zwischenzeiten.
Die Renn-Splits zeigen dir für jede wichtige Marke (5 km, 10 km, Halbmarathon …), wann du dort durchkommen musst. So weißt du am Renntag genau, ob du im Plan liegst, und der Rechner verrät dir auch dein nächstes Zeitziel wie Sub-2h beim Halbmarathon.
Zielzeit erscheint sofort beim Tippen – kein Button, kein Warten.
Zwischenzeiten für jede Marke, damit du am Renntag im Plan bleibst.
Sieht, ob du knapp an Sub-4h, Sub-2h & Co. dran bist.
Auf einen Blick, wie schnell jeder 5-km-Abschnitt sein muss.
5 km, 10 km, Halbmarathon und Marathon mit einem Klick.
Alles läuft lokal im Browser. Keine Übertragung, kein Account.
Distanz in Kilometern eingeben oder ein Preset wie Marathon antippen.
Deine Ziel-Pace in Minuten und Sekunden pro Kilometer.
Endzeit, Zwischenzeiten und dein nächstes Zeitziel erscheinen automatisch.
Pace × Strecke. Beispiel: 5:00 min/km auf 42,195 km ergibt 300 s × 42,195 = 12 659 s ≈ 3:30:59 h.Für einen Marathon unter 4:00 h musst du im Schnitt rund 5:41 min/km laufen. Gib im Rechner 42,195 km und 5:40 min/km ein – du landest knapp unter vier Stunden und siehst alle nötigen Zwischenzeiten. Alles Wichtige zu Pacing und Training findest du im Guide Marathon unter 4 Stunden.
Ein Split ist die Zeit, die du an einer bestimmten Marke (z. B. nach 10 km oder beim Halbmarathon) erreicht haben solltest, um dein Ziel zu treffen. Splits helfen dir, das Tempo gleichmäßig einzuteilen, statt zu schnell zu starten.
Eine gleichmäßige Pace (oder ein leicht schnelleres Finish, „negative Split") ist meist effizienter als ein schneller Start mit Einbruch. Der Rechner geht von konstanter Pace aus – im echten Rennen plane etwas Reserve für die letzten Kilometer ein.
Ja. Alle Berechnungen passieren direkt im Browser. Es werden keine Eingaben an einen Server gesendet oder gespeichert, und du brauchst keinen Account.